Posture INCORRECT ! À surtout reproduire !

Cette semaine je tombe sur une publication LinkedIn, d'une jeune qui vient d'avoir un cours d'ergonomie, cette jeune étudiante n'a absolument rien fait de mal, or on lui a appris que le "DOS ROND" était une position à éviter au quotidien.

En 2025, on enseigne encore aux futurs actifs qu'il ne faut jamais arrondir le dos.

Mais soyons réalistes : essayez de rester dos droit toute une journée, essayez de rentrer dans une voiture sans arrondir le dos, essayez de dormir parfaitement à plat sans bouger.

Notre corps n'est pas fait pour tenir une seule posture figée.

Il n'existe pas de "bonnes" ou de "mauvaises" postures

Ce qui peut fragiliser le corps, ce sont surtout :

• les mouvements répétitifs, qui sollicitent toujours les mêmes muscles ou tendons sans leur laisser le temps de récupérer,
• l'application d'une trop grande force sur de petites articulations (comme les poignets ou les épaules), qui entraîne une surcharge mécanique,
• le manque de récupération, car c'est pendant le repos que les tissus se réparent,
• le stress et la fatigue générale, qui diminuent la tolérance du corps aux contraintes.