Cette semaine je tombe sur une publication LikedIn, d'une jeune qui vient d'avoir un cours d'ergonomie, cette jeune étudiante n'a absolument rien fait de mal, or on lui a appris que le "DOS ROND" était une position à éviter au quotidien....
En 2025, on enseigne encore aux futurs actifs qu’il ne faut jamais arrondir le dos.
Mais soyons réalistes :
Essayez de rester dos droit toute une journée → .
Essayez de rentrer dans une voiture sans arrondir le dos → .
Essayez de dormir parfaitement à plat sans bouger → .
Notre corps n’est pas fait pour tenir une seule posture figée.
Il n'existe pas de "bonnes" ou de "mauvaises" postures
Ce qui peut fragiliser le corps, ce sont surtout :
- les mouvements répétitifs, qui sollicitent toujours les mêmes muscles ou tendons sans leur laisser le temps de récupérer,
- l’application d’une trop grande force sur de petites articulations (comme les poignets ou les épaules), qui entraîne une surcharge mécanique,
- le manque de récupération, car c’est pendant le repos que les tissus se réparent, ou encore le stress et la fatigue générale, qui diminuent la tolérance du corps aux contraintes.
