La hernie discale est une pathologie fréquente du dos pouvant provoquer des douleurs importantes et limiter fortement les mouvements. Elle touche particulièr...
le 13/05/26
Articles publiés par Up to move
Le syndrome du canal carpien est l’un des troubles musculo-squelettiques (TMS) les plus fréquents, notamment chez les personnes travaillant sur ordinateur o...
le 23/03/26
La migraine est souvent perçue comme un simple mal de tête. Pourtant, il s’agit d’une maladie neurologique complexe, capable d’impacter fortement la qualité...
le 17/03/26
Pourquoi un kinésithérapeute a-t-il un rôle clé à jouer en entreprise ?
La prévention primaire
Pour rappel, elle regroupe l’ensemble des actions visant à évi...
le 22/02/26
Aujourd’hui, on soulage les raideurs et on mobilise la colonne en douceur et en 20 secondes, assis sur une chaise. On va simplement réaliser une flexion du ...
le 15/02/26
Non, non, non. Un t-shirt censé « soulager votre dos » n’est malheureusement pas LA solution miracle.
À part alléger votre porte-monnaie, il ne réglera pas...
le 08/02/26
Les formations "Gestes & postures" : un modèle de prévention qui ne répond plus aux enjeux actuels.
L’augmentation continue des TMS depuis plus de 30 an...
le 03/02/26
Tu avais aimé le premier exercice avec ta bouteille! Alors voici la suite! Pour rappel le dos rond t'apporte: tensions cervicales, raideur entre les omoplate...
le 29/12/25
Tu passes une grande partie de tes journées assis, souvent penchés en avant : ordinateur, smartphone, trajets…
Résultat : les épaules s’enroulent, le haut d...
le 22/12/25
Cette semaine je tombe sur une publication LikedIn, d'une jeune qui vient d'avoir un cours d'ergonomie, cette jeune étudiante n'a absolument rien fait de mal...
le 16/12/25
Combien d’entre nous passent la journée assis, les épaules crispées, le regard vissé à l’écran ?
Résultat : tension dans le cou, trapèzes durs comme du béton...
le 09/12/25
Combien d’entre nous ressentent une gêne dans le haut du dos, les épaules enroulées et le souffle court après une journée de travail ?
Résultat : tensions da...
le 02/12/25
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Depuis le 16 mars 2026, les employeurs ont accès à leur espace dédié sur le Passeport de prévention. Cette ouverture n’est pas anodine : elle ma...
le 11/05/26
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En France, les troubles musculo-squelettiques (TMS) représentent la première cause de maladie professionnelle reconnue : ils constituent plus de...
le 04/05/26
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