Acte II : une gourde CONTRE le dos voûté !

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Tu avais aimé le premier exercice avec ta bouteille! Alors voici la suite! Pour rappel le dos rond t'apporte: tensions cervicales, raideur entre les omoplate...

le 29/12/25
    ̀   ,         !!

Tu veux finir ta carrière SANS dos rond, regarde ce nouvel exercice rien que pour toi !

Tu passes une grande partie de tes journées assis, souvent penchés en avant : ordinateur, smartphone, trajets…
Résultat : les épaules s’enroulent, le haut d...

le 22/12/25
Posture INCORRECT ! À surtout reproduire !

Posture INCORRECT ! À surtout reproduire !

Cette semaine je tombe sur une publication LikedIn, d'une jeune qui vient d'avoir un cours d'ergonomie, cette jeune étudiante n'a absolument rien fait de mal...

le 16/12/25
Les cervicales, à nous deux !

Les cervicales, à nous deux !

Combien d’entre nous passent la journée assis, les épaules crispées, le regard vissé à l’écran ?
Résultat : tension dans le cou, trapèzes durs comme du béton...

le 09/12/25
L'exercice parfait pour ton haut du dos!

L'exercice parfait pour ton haut du dos!

Combien d’entre nous ressentent une gêne dans le haut du dos, les épaules enroulées et le souffle court après une journée de travail ?
Résultat : tensions da...

le 02/12/25
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le 01/06/26
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Introduction
2026 marque un tournant réglementaire en matière de santé et sécurité au travail. Trois évolutions majeures entrent en vigueur simultanément et ...

le 25/05/26
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Le 1er octobre 2026 constitue une échéance réglementaire majeure pour les employeurs. À cette date, la période transitoire du Passeport de préve...

le 18/05/26

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